|
getting back into the swing of things now
|
134,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 39,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1392 kcal
|
Grasa: 31,60g | Prot: 62,58g | Carbh: 211,96g.
Almuerzo: cucumber, pork, sticky rice. Cena: red bull, Roast Chicken Dinner. Pasa Bocas / Otros: apple, pear, peanut butter, wholemeal, multigrain bread, apple crumble bar. más...
|
|
4402 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 12 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|