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Degisiklik olsun
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2770 kcal
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Grasa: 81,47g | Prot: 109,32g | Carbh: 398,21g.
Desayuno: Kedi Dili, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Nuh Ankara Makarna, Muz. Cena: Biftek, Bitkisel Yağ. Pasa Bocas / Otros: Eti Maximus. más...
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1615 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 13 minutos, Abdominales - 10 minutos, Correr - 13/kph - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas y 10 minutos, Descansando - 15 horas. más...
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Peso Histórico de yigitozpinar
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