срыв >600 ккал 1 день КД
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1473 kcal
|
Grasa: 51,72g | Prot: 143,29g | Carbh: 107,29g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Геркулес Хлопья Овсяные, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Домашкино Молоко 2,5. Almuerzo: Алые Паруса Салат Болгарский, Братья Чебурашкины Йогурт 0,1%, Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Домашкино Молоко 2,5, Окей Капуста Белокочанная, Густав Аджика, Бахетле Пастрома Цыплят, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Лакомо Творог Мягкий 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Молочные Продукты Пушкиногорья Молоко 2,7%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, ВкусВилл Сливки 10%, Ikea Салат с Курицей и Помидорами. más...
|
|
2085 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 4 horas y 15 minutos, Sentado - 2 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natali1706
|