Diario de tatochka2510, 08 mar. 18

Доброе утро,всех женщин и девушек с праздником!Муж с утра подарил шоколадку,которую давно хотела попробовать! С утра отвес в 500гр,поэтому на завтрак позволила себе 1 полосочку шоколада! + овсянка запеченая и кофе с молочком! Ом ном ном, было вкусно!

---

682 kcal

Grasa: 26,38g | Prot: 23,40g | Carbh: 89,70g.   Desayuno: Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Изюмом и Цельным Фундуком, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%, Овсянка Запаренная. Almuerzo: Печень Куриная в Сметане, Морковь, Мистраль Коричневый Рис, Огурец (с Кожурой). más...

1545 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...