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652 kcal
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Grasa: 28,48g | Prot: 69,04g | Carbh: 31,81g.
Almuerzo: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Boiled Egg, Chicken Breast. Cena: Nasi Putih, Alfamart Daun Pepaya, Fried Egg, Rumah Makan Sederhana Rendang. más...
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1565 kcal
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Ejercicio:
Step - 5 minutos, Abdominales - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 9 horas y 5 minutos. más...
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