Diario de julionssa, 07 mar. 18

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Um ano de lc e ji.E claro,sempre treinando musculaçao.Estou muito contente,mas nao satisfeita.Falta muito ainda pra chegar onde quero ,e os numeros francamente nao importam.Entao se vc começou agora,tenha paciencia.Pq o tempo vai passar de qqer jeito

Ver Calendario de Dieta, 07 marzo 2018:

2636 kcal

Grasa: 173,61g | Prot: 162,28g | Carbh: 108,52g. Desayuno: Aviação Manteiga com Sal, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pão Francês. Almuerzo: Vagem Cozida, frango low carb. Cena: Sadia Mussarela, Picanha, Pão Francês, Prats Suco de Laranja Integral. Pasa Bocas / Otros: Original Blend Pasta de Macadâmia + Coco e Castanha de Caju. más...

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Comentarios

cabelão cresceu também ...parabéns !

07 mar. 18 por el miembro: Daiana2018

parabéns parabéns!!

07 mar. 18 por el miembro: Luana_Goncalves

parabéns!

07 mar. 18 por el miembro: rogerioprado

Quase 20 kg! É muita coisa, principalmente pq deve ter massa magra então deve ter saído mais kg ainda de gordura! Tá lindona!

07 mar. 18 por el miembro: Patrícia CC

* deve ter ganhado massa...

08 mar. 18 por el miembro: Patrícia CC

lindona parabens , apoiando sempre , otimos resultados

08 mar. 18 por el miembro: Erick Ricardo Santos

Lindo progresso! Inspirador!!!!

08 mar. 18 por el miembro: florpan1980

parabens pelo seu foco isso sim e inspiracao dedicacao.

08 mar. 18 por el miembro: vida saudavel 50

Parabéns!

08 mar. 18 por el miembro: Fat Runner

Obrigada pessoal

08 mar. 18 por el miembro: julionssa


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