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Momentan geht bei mir einfach Garnichts und das schon seit mehr als 2 Wochen. Obwohl ich total im Plan bin verstehe es grade garnicht. Ich finde das so demotivierend! Manchmal denkt man sich dann wofür weiter dran halten wenn's eh nicht nach unten geht..
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700 kcal
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Grasa: 11,79g | Prot: 29,27g | Carbh: 125,25g.
Desayuno: Trauben, Erdbeeren, Kiwi. Almuerzo: Tomaten, Gurke (mit Schale). Cena: Buitoni Integrale Penne Rigate, Bresaola, Maggi Klare Gemüsebrühe, Basilikum, Tomatenmark, Lauchzwiebeln, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Haribo Saft Goldbären. más...
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 Comentarios
Manchmal stagniert das Gewicht, da sind 2 Wochen nicht unbedingt ungewöhnlich... Oder du versuchst an irgendwelchen Stellschrauben zu drehen und Kleinigkeiten zu ändern. Weniger kcal, mehr Sport, abends keine/wenig KH, Süßigkeiten weglassen, mehr trinken, was auch immer ;)
07 mar. 18 por el miembro: LillyMunster82
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