Diario de KezbanÖzel, 07 mar. 18

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İşe gidip gelirken :) Bisiklet bi harika dostum.

Ver Calendario de Dieta, 07 marzo 2018:

1092 kcal

Grasa: 63,59g | Prot: 36,42g | Carbh: 100,03g. Desayuno: Koska Tahin Pekmez, Tulum Peyniri, Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Eti Etimek. Almuerzo: Sütaş Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli. Cena: Zeytinyağlı Kereviz, Kırmızı Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. más...

1729 kcal

Ejercicio: Cardio - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

bisiklet de siz de harikasınız:)

07 mar. 18 por el miembro: green7575

Teşekkürler Green... :) Hareket eden herkes harika. İster İzmir yolları, ister Mersin sahilleri... 😎😎

07 mar. 18 por el miembro: KezbanÖzel

:))

07 mar. 18 por el miembro: green7575


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