Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2018
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2376 kcal
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Grasa: 91,12g | Prot: 66,82g | Carbh: 243,43g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Old Fashioned Cake Donut, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Beer, Chicken Sandwich with Spread. Cena: Mayonnaise, French Rolls, Jennie-O Turkey Burger Patties, Hannaford Asparagus Spears, Beer. Pasa Bocas / Otros: Milk Chocolate Candies, Bourbon, Snickers 100 Calorie Snickers Bar, Chocolate Chip Cookie. más...
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2053 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 24 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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