Diario de RhuanMC, 06 mar. 18

Aqueles Macros no Capricho!

Ver Calendario de Dieta, 06 marzo 2018:
2470 kcal Grasa: 82,85g | Prot: 213,74g | Carbh: 203,83g.   Desayuno: Pullman Pão de Forma, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo. Almuerzo: Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado. Cena: Natu's Granola Frutas e Castanhas, Queijo Mozzarella, Filé de Frango Grelhado, Kisabor Massa Pronta para Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Perdigão Hambúrguer Perdigão. más...

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