Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2018
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1903 kcal
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Grasa: 94,30g | Prot: 99,40g | Carbh: 158,79g.
Desayuno: Макароны Отварные, Лаваш Армянский, От Мартина Семечки Отборные, София Печенье "Домашние Грибочки", Долма, Кофе с Молоком. Cena: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Pasa Bocas / Otros: Президент Сыр Плавленный Сливочный. más...
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1522 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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