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Neia designer
Diario
06 mar. 18
Diario de Neia designer, 06 mar. 18
Perfil de Neia designer
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Tres dias no mesmo peso! Já fiz todas as dicas que vcs dão pra sair do platô e nada 😣
62,8 kg
Disminuído hasta ahora:
17,2 kg
.
Aún para ir:
2,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
peso estable
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Comentarios
Fez um dia de comilança para estourar sua idr?
06 mar. 18 por el miembro:
Laís Naiara
Já fez jejum intermitente? Eu tbm quando fico parada o peso eu saiu da dieta como salgado pão referi e no outro dia meu peso fez foi abaixar mas tbm faço atividade física mesmo na jacada dai meu peso volta a reduzir novamente
06 mar. 18 por el miembro:
talita.e
Laís e Talita.... sim... faço jejum 16/8 quase todos os dias e sim, já estourei a idr também... 😣
06 mar. 18 por el miembro:
Neia designer
3 dias não diz praticamente nada, essa "estagnação" pode ser por mil motivos muito difíceis de captar. Considera que se você tiver fazendo tudo certo e ficar no mesmo peso por umas 3 SEMANAS aí sim deve ser um problema. A pior inimiga de uma boa alimentação é a ansiedade. Manter a calma e pensar em longo prazo é fundamental para ter E MANTER resultados...
06 mar. 18 por el miembro:
rgbucker
3 dias é muito pouco para esperar grandes resultados, longos períodos sem comer também não é muito legal ! Estimula o corpo a armazenar mais gordura, fracione mais as refeições !
06 mar. 18 por el miembro:
gabriel2pdantas
Em quanto deve estar o Cnet para cetose??
06 mar. 18 por el miembro:
FranPbi
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