Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2018
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1600 kcal
|
Grasa: 45,83g | Prot: 182,93g | Carbh: 112,69g.
Desayuno: Тандер Сыр Тильзитер, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домашкино Молоко 2,5, Магнит Краюшки Финские. Almuerzo: Петелинка Куриная Грудка, Каждый День Аджика, Увелка Гречка, Russian White Cabbage, Петелинка Куриная Грудка. Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Pasa Bocas / Otros: Ашан Помидор, Домашкино Молоко 2,5, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Наша Корова Молоко 3,2%, Sportline Protein, Power Pro Протеин. más...
|
|
2444 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Elíptica - 37 minutos, HIIT - 33 minutos, Enseñanza - 2 horas, Estudiar - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natali1706
|