|
Вот мне рассчитало приложение 1600 ккал, я на этом расчете поправилась) сейчас снизила до 1400 ккал ем много и опять поправляюсь? Капец это что?
|
1051 kcal
|
Grasa: 54,05g | Prot: 50,72g | Carbh: 91,89g.
Desayuno: Mamba Жевательные Конфеты, Зеленый Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Овсяная Каша на Молоке. Cena: Вода с Лимоном, Красные Помидоры, Белая Дача Салат "Ассорти", Оливковое Масло, Редис, Белая Дача Салат "Ассорти", Котлеты из Куриной Грудки. Pasa Bocas / Otros: Вода из под Крана, Тунец в Масле (Консервы), Lindt Горький Шоколад 85%, Ржаные Хлебцы, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Савушкин Продукт Творог Зерновой. más...
|
|
58 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
|
|
 Comentarios
от 1600 отнимай 25%
получается 1200ккал
05 mar. 18 por el miembro: Yurio_Tea
|
05 mar. 18 por el miembro: samaj2
|
Я с таким же весом питаюсь в 1200к ,так что не мало🙌🏼
05 mar. 18 por el miembro: iz.b22
|
05 mar. 18 por el miembro: samaj2
|
05 mar. 18 por el miembro: iz.b22
|
05 mar. 18 por el miembro: samaj2
|
Мне тоже кажется, что приложение много считает, у меня рост 156 см! Какой мне 1600 кг!? Мой базальный обмен — 1200! Если занимаюсь спортом, то в этот день ем 1300, если нет или слабые нагрузки — 1200. Меньше этой цифры стараюсь не есть
05 mar. 18 por el miembro: vishnya09
|
Такая же ерунда!!! Мне вообще программа посчитала 2100, но мне кажется если я буду столько есть я только наберу!!! Ну многие пишут, что не добирают кл как проблему, не пойму. Почему?!
05 mar. 18 por el miembro: Г.М.Анастасия
|
Вам кажется из за страха поправится. мне для сброса насчитала 1600, а я на 1900 хорошо сбрасывала.Лучше посидеть неделю и посмотреть, всё равно 10 кг жира не наберёте, срезать всегда успеется, а вот обратно поднять сложнее
05 mar. 18 por el miembro: Malefisenta666
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|