Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2018
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52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1484 kcal
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Grasa: 49,18g | Prot: 159,49g | Carbh: 114,65g.
Almuerzo: Pimiento Rojo, Garbanzos Cocidos, Requesón, Espinacas, Kiwi, Granos Secos de Semillas de Girasol, Espirulina, Zumo de Limón, Apio, Aguacate, Brócoli, Pepino (Pelado), Chuleta Ahumada. Cena: Mandarinas, Jícama, Lechuga, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tilapia (Pez). Pasa Bocas / Otros: Garbanzos Cocidos, Almendras, Granos Secos de Semillas de Girasol, Chia, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Similares Simi Low-Carb Protein. más...
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1755 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de akashalilium
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