|
Ну наконец-то я взяла себя в руки! Чудесно на мне сказывается прекращать есть за 3-4 часа до сна, завтрак показался не реально вкусным 🙈😋
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2187 kcal
|
Grasa: 72,28g | Prot: 165,03g | Carbh: 218,74g.
Desayuno: Магнит Сыр Грюер 45%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Куриная Грудка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Овощи Гриль. Cena: Ермолино Bio Йогурт Классический 3,2%, Ермолино Творог 2%, Виктория Окунь Запеченый, Тушеные Овощи. Pasa Bocas / Otros: Банан, Чай с Молоком, Maxler Протеин Pro Blend, Молоко, Danone Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалем. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|