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John10251
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04 mar. 18
Diario de John10251, 04 mar. 18
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I undid a good days eating with late night snacking. I ate "Poorly" at 126% of goal and met all activity goals...
71,1 kg
Disminuído hasta ahora:
12,8 kg
.
Aún para ir:
0,8 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 04 marzo 2018:
1914 kcal
Grasa: 99,52g | Prot: 87,97g | Carbh: 173,94g.
Desayuno:
Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Private Selection Flax & Fiber Bread.
Almuerzo:
Burger King Crispy Chicken Sandwich.
Cena:
Shrimp Spring Roll, Pork Lo Mein.
Pasa Bocas / Otros:
Driscoll's Blackberries.
más...
2661 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Ganando 5,1 kg a la Semana
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Comentarios
No sweat guy. Wish I had your control on a daily basis.
04 mar. 18 por el miembro:
ClassicRocker
Water weight is so easy to loose
04 mar. 18 por el miembro:
rosio19
It will be gone before the end of the week, if u get back on track now
04 mar. 18 por el miembro:
rosio19
What is one day of eating 126% compared to before when everyday was probably at _______% (for me 200% I don’t know I’m guessing)
04 mar. 18 por el miembro:
rosio19
You will do better.
04 mar. 18 por el miembro:
Gardenia.aa91
You are allowed to have one day once in a while...
04 mar. 18 por el miembro:
HCB
I agree with you HCB...celebrate your life to enjoy it...just not everyday... that's where I get into trouble once fall is here every year.. I'm eating food like there is no tomorrow knowing the results in Jan will be a 20 lb gain...geez hope this year Ive learned something lol:)
04 mar. 18 por el miembro:
maxie4
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