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04 mar. 18
Diario de candannnn, 04 mar. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2018
72,7 kg
Disminuído hasta ahora:
2,3 kg
.
Aún para ir:
12,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 marzo 2018:
1055 kcal
Grasa: 43,15g | Prot: 44,20g | Carbh: 131,00g.
Desayuno:
Kızarmış Kepekli Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Namet Hindi Füme.
Cena:
Sütaş Ayran, Çiğ Köfte.
Pasa Bocas / Otros:
Salep, Sütaş Ayran.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
18 Seguidores
Apoyo
Comentarios
👏👏
04 mar. 18 por el miembro:
Bahar.06
Tebrikler 👍
04 mar. 18 por el miembro:
serap_öğretmen73
Teşekkür ederim sadece 2 öğün beslenmenin faydalarını görmeye başladım @serap_öğretmen73 @baahaar23
04 mar. 18 por el miembro:
candannnn
Herkesin yaşam biçimi günlük aktivitesine göre beslenme şekillenir, tercihiniz iyi geldiyse ne mutlu size 😊
04 mar. 18 por el miembro:
serap_öğretmen73
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