Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2018
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1640 kcal
|
Grasa: 49,13g | Prot: 193,67g | Carbh: 107,50g.
Desayuno: Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домашкино Молоко 2,5, Grovo Белок, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Тандер Сыр Тильзитер. Almuerzo: Ашан Огурец, Простоквашино Стручковая Фасоль, Чим Чим Соевый Соус, Бухта Изобилия Филе Пангасиуса, Домашкино Молоко 2,5. Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Pasa Bocas / Otros: Ашан Помидор, Тандер Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bombbar Протеиновый Батончик Воздушный Рис, Vitateka Рыбий Жир, Лента Индейка Филе с Бедра, Sportline Protein, Power Pro Протеин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Doppel Herz Омега-3. más...
|
|
2508 kcal
|
Ejercicio:
Enseñanza - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Sentado - 2 horas, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Estudiar - 3 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 5 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natali1706
|