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John10251
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02 mar. 18
Diario de John10251, 02 mar. 18
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I ate at 106% of goal and met all activity goals...
70,8 kg
Disminuído hasta ahora:
13,1 kg
.
Aún para ir:
0,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 marzo 2018:
1502 kcal
Grasa: 54,35g | Prot: 118,19g | Carbh: 149,37g.
Desayuno:
Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Walnuts, Kirkland Signature Greek Yogurt.
Almuerzo:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Cena:
Dinner Rolls, Cooked Beet Greens (Fat Added in Cooking), Mahatma Jasmine Rice, Salisbury Steak with Gravy (Mixture).
más...
3385 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Ganando 2,2 kg a la Semana
7 Seguidores
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Comentarios
Still rocking it!
02 mar. 18 por el miembro:
HCB
Thanks HCB and Amandakane!!!
02 mar. 18 por el miembro:
John10251
Sounds pretty good to me.
03 mar. 18 por el miembro:
leon_tsai
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