Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2018
|
54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1393 kcal
|
Grasa: 45,77g | Prot: 131,60g | Carbh: 109,95g.
Desayuno: Parmalat Молоко 1,8%, Запеканка Абрамовой(правильная). Almuerzo: Агуша Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Перловая Каша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Sunfeel Шампиньоны, Лук. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Parmalat Молоко 1,8%, Hortex Клубника Замороженная, Parmalat Молоко 0,5%, Hortex Вишня без Косточки , Простоквашино Творог 0,2%. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Запеканка Абрамовой(правильная). más...
|
|
1852 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nastasita1
|