Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2018
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2196 kcal
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Grasa: 145,31g | Prot: 178,33g | Carbh: 49,49g.
Desayuno: Maydanoz, Yayla Chia Tohumu, Hindistan Cevizi Yağı, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Myprotein Whey Protein, Migros Tahin, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Lor Peyniri. Almuerzo: Lamb Heart (Cooked, Braised), Lamb Liver (Cooked, Braised), Lamb Fat (Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked). Cena: Mis Süzme Yoğurt, Kapuska. Pasa Bocas / Otros: Çerezya İşlenmiş Yer Fıstığı, Migros Yarım Yağlı Süt, Myprotein Impact Whey Protein. más...
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2150 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, HIIT - 12 minutos, Google Fit - 23 horas y 8 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Burak G.
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