Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2018
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1039 kcal
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Grasa: 53,00g | Prot: 78,17g | Carbh: 70,02g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos, CBS Linhaça, Banana, Leite Integral. Almuerzo: Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Ervilhas, Peito de Frango, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Café. más...
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2635 kcal
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Ejercicio:
Enseñanza - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Egydio2018
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