|
Porridge 😍
|
1601 kcal
|
Grasa: 56,43g | Prot: 134,12g | Carbh: 137,81g.
Desayuno: Caffè (dalla Moca), Perugina Cacao Zuccherato, Carrefour Bio Latte di Avena, Melinda Mela. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Knorr Il Minestrone di 13 Verdure Selezionate, Fiocchi d'Avena. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Cavolfiore, Bieta Lessa, Alici Fresche, Salmone. Pasa Bocas / Otros: Decò Cioccolato Fondente Extra 56%, Lindt Cioccolato Fondente 99%, Perugina Cacao Amaro, Tuorlo d'uovo, Budino, Fesa di Tacchino, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. más...
|
|
2114 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Apple Health - 5 horas y 30 minutos, Estudiar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Lavar Platos - 2 horas, Cocinar - 2 horas y 30 minutos. más...
|
|
 Comentarios
01 mar. 18 por el miembro: l.turin
|
Guarda non mi sono impegnata proprio perché avevo fretta 😅
Avevo preparato un minestrone di verdure e legumi in precedenza, ne ho preso circa 250gr e ne ho frullato una parte, poi ho aggiunto un po’ d’acqua(poca) e, giunto a bollore, ho unito i fiocchi d’avena (40gr), ho lasciato cuocere a fiamma bassa per 10 minuti poi ho spento la fiamma e lasciato coperto per altri 10 minuti. 2gr di sale, un cucchiaino d’olio e vai di semplicità 😊
01 mar. 18 por el miembro: ali.star
|
Bellissima idea. Proverò! 😘
01 mar. 18 por el miembro: l.turin
|
@l.turin grazie 😍
Attendo la tua versione 😊😘
01 mar. 18 por el miembro: ali.star
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ali.star
|