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Nelle giornate senza allenamento è triste quando per colazione hai solo una mela e il latte d’avena e devi inventarti un modo per non ingoiarli e basta... i biscotti non li ho mangiati, ci ho ripensato 😩 Domani ricarica carbo 😍 Buona giornata amici 😘
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1601 kcal
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Grasa: 56,43g | Prot: 134,12g | Carbh: 137,81g.
Desayuno: Caffè (dalla Moca), Perugina Cacao Zuccherato, Carrefour Bio Latte di Avena, Melinda Mela. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Knorr Il Minestrone di 13 Verdure Selezionate, Fiocchi d'Avena. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Cavolfiore, Bieta Lessa, Alici Fresche, Salmone. Pasa Bocas / Otros: Decò Cioccolato Fondente Extra 56%, Lindt Cioccolato Fondente 99%, Perugina Cacao Amaro, Tuorlo d'uovo, Budino, Fesa di Tacchino, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. más...
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2114 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Apple Health - 5 horas y 30 minutos, Estudiar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Lavar Platos - 2 horas, Cocinar - 2 horas y 30 minutos. más...
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