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16. Hafta 107. Gün
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1302 kcal
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Grasa: 58,59g | Prot: 90,88g | Carbh: 103,85g.
Desayuno: Ceviz, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Domatesler, Maydanoz, Yumurta, Roka (Roket), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Bahçıvan Light Beyaz Peynir. Almuerzo: Sütaş Light Yoğurt, Etli Mantı. Cena: Zeytinyağlı Kereviz, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Pasa Bocas / Otros: Nescafe Gold, Badem, Portakal, Danone Activia Sade, Nescafe Gold, Ülker Piko. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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