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🤘🎉💪
geht doch😀 morgen dann eine Schnapszahl
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 69,62g | Prot: 44,06g | Carbh: 147,21g.
Desayuno: Kölln Müsli Schoko-Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, Wiesgart Karottensaft mit Honig, Penny Markt Reine Buttermilch. Almuerzo: Bauer's Schinkenwurst, Milfina Butter, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Thai Chef Huhn. Cena: Hühnchen-Reissuppe, Ja! Remoulade, Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat, Kirschtomaten. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Kaffee mit Milch. más...
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3170 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 8 horas, Tareas del Hogar - 5 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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