Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2018
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1184 kcal
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Grasa: 46,86g | Prot: 58,87g | Carbh: 138,41g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Şekersiz Çay, Yeşil Biber, Otlu Peynir, Kiraz Domates. Almuerzo: Yeşil Çay, İçim Kefir (İncirli Tahıllı). Cena: Soda, Hurma, Ayran, Kepekli Ekmek, Etli Bezelye. más...
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2956 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 50 minutos, Montañismo - 40 minutos, Air Climber - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ildemkantas
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