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Giornate off... senza allenamento, senza carbo, senza voglia di studiare... ma mai senza cibo 😅
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1478 kcal
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Grasa: 52,57g | Prot: 117,70g | Carbh: 140,53g.
Desayuno: Caffè Espresso, Nescafe Classic , Farina di Cocco, Perugina Cacao Amaro, Ananas, Carrefour Bio Latte di Avena. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Alici Fresche, Peperoni Rossi Dolci, Sgambaro Pasta di Farro, Misura Pasta Integrale. Cena: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Salmone, Kalos Yogurt Greco Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Formaggio Feta, Cavolfiore. Pasa Bocas / Otros: Decò Cioccolato Fondente Extra 56%, Mandorle Sbucciate, Perugina Cacao Amaro, Tuorlo d'uovo, Budino. más...
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1975 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Lavar Platos - 2 horas, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Apple Health - 6 horas y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Sentado - 2 horas. más...
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