|
Сходила вчера на ДР к друзьям, итог привес 500г, завтрак пропущен, на обед яйца, и очень много кофе с утра. Зачту вчерашний день за читмил, и двигаемся дальше.
|
972 kcal
|
Grasa: 41,60g | Prot: 74,82g | Carbh: 78,66g.
Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Cena: Золотая Долина Кукуруза Сладкие Зерна, Цветная Капуста, Корюшка Жареная. Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью, Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо. más...
|
|
2997 kcal
|
Ejercicio:
Endurance - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
вчера у племянницы был ДР, сегодня даже не встала на весы...зачем себя расстраивать?)
27 feb. 18 por el miembro: Ахсо
|
27 feb. 18 por el miembro: Сергей 3478
|
И что такое 500 г., это же мелочь.
27 feb. 18 por el miembro: Сергей 3478
|
это вода,500гр. жира вы бы не набрали за вечер)
28 feb. 18 por el miembro: tanya_dushenko
|
Афигеть если б я так дергалась по 500грамм!подумаешь д р отдохнули ,дали организму отдохнуть ничего страшного в этом нет!!!!но диета должна быть равномерной ,а не пропуск какого либо завтрааа,обеда и тдл!вес должн уходить медленно !
28 feb. 18 por el miembro: Beta-85
|
Завтраки пропускать нельзя.
28 feb. 18 por el miembro: Stepan_boxer
|
Загрузочные дни тоже иногда нужны,подстёгивают метаболизм
28 feb. 18 por el miembro: povest
|
Чтобы был читмил, нужно было есть как обычно, тогда бы это подстегнуло обменку. А так получились качели.
28 feb. 18 por el miembro: way_to_ease
|
завтрак - это наоборот самое главное. Все углеводы нужно именно во время завтрака употреблять. Лучше ужин пропустить
28 feb. 18 por el miembro: dei111
|
Всем спасибо за советы и пподдержку. 😊😊
28 feb. 18 por el miembro: lorik06777
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lorik06777
|