Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2018
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1991 kcal
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Grasa: 48,32g | Prot: 151,23g | Carbh: 230,52g.
Desayuno: Fatina Noci Brasiliane Sgusciate, Granarolo Yogurt Bianco Triplo Zero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Olio di Cocco. Almuerzo: Coop Arance Tarocco, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Yomo Yogurt Albicocca, Esselunga Banana, Ananas, Broccoli, Pane Bianco, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Conad Patate Novelle, Sgombro Fesco. Pasa Bocas / Otros: Poggio del Farro Farro Soffiato al Cioccolato, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Prozis Whey Protein, Prozis 100% Casein Prime, Wasa Muslims Gourmet, Mela. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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