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elif.ahmet
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27 feb. 18
Diario de elif.ahmet, 27 feb. 18
Perfil de elif.ahmet
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Bi kahve arası 😁
Ver Calendario de Dieta
, 27 febrero 2018:
1180 kcal
Grasa: 50,87g | Prot: 62,60g | Carbh: 127,75g.
Desayuno:
Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler.
Almuerzo:
İçim Light Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa.
Cena:
Tavuk Kıyması, Etli Kuru Fasulye.
Pasa Bocas / Otros:
Kivi Meyvesi, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Kayısı, Fındık, Badem, Muz.
más...
1844 kcal
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 3 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 49 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
17 Seguidores
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Comentarios
afiyet olsun
27 feb. 18 por el miembro:
kokice
Teşekkürler 😃
27 feb. 18 por el miembro:
elif.ahmet
Elif
27 feb. 18 por el miembro:
kokice
elif.ahmet bir yardımci olurmusun
27 feb. 18 por el miembro:
kokice
bi kahve arası yazmışsin ya onu nereye yazıyorsun resim çekerken bitürlü beceremiyorum yaaa
27 feb. 18 por el miembro:
kokice
Resim çektikten sonra sayfayı yukarı kaydır aşağıda çıkıyor
27 feb. 18 por el miembro:
elif.ahmet
tamam bidaki sefere deniycem
27 feb. 18 por el miembro:
kokice
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