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1613 kcal
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Grasa: 36,04g | Prot: 79,84g | Carbh: 248,42g.
Desayuno: 家樂氏 (Kellogg's) 原味玉米片, 香蕉, 黑咖啡, 福樂 優酪乳（無加糖）. Almuerzo: 夏威夷豆, 乾烤杏仁（無鹽）, 植物的優 原味優格, 鷹嘴豆, 雞腿（不吃皮）, 高麗菜, 中華 火鍋豆腐. Cena: 燒肉飯, 番茄. Pasa Bocas / Otros: 7-11 茶葉蛋, 拿鐵咖啡, 鮮棗, 香蕉, 香蕉. más...
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1570 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de oopshsien
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