Diario de definakp, 27 feb. 18

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ini enak banget percaya deh...
sebenernya mau ganti susu low fat ke soy milk tapi, aku ngga suka soy milk:(

Ver Calendario de Dieta, 27 febrero 2018:

454 kcal

Grasa: 13,35g | Prot: 18,92g | Carbh: 68,22g. Desayuno: Chia Seed, Campuran Buah Kering, Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Pepaya, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak). Cena: Siomay. más...

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Comentarios

gimana sih buatnya biar enak kasih tips dong? aku gak suka oatmeal. setiap makan oatmeal pasti dipaksa nelan pake air huhu 😭

28 feb. 18 por el miembro: Irmamardia00

ak oat sukaan asin.. cmpur syur, trus dkasi suwiran ayam &dtaburi boncabe 😁

28 feb. 18 por el miembro: BintangBulan

@BintangBulan wahh boleh tuh nnt aku coba resepnya😊

28 feb. 18 por el miembro: definakp

@Irmamardia00 coba campur oatnya pake susu low fat atau yoghurt bisa juga susu kedelai, biar rasanya ngga hambar.. Terus topingnya kasih yg manis manis sih kalo aku, bisa jga pake buah2an aja udah enak banget kok

28 feb. 18 por el miembro: definakp


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