Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2018
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1230 kcal
|
Grasa: 41,74g | Prot: 60,88g | Carbh: 164,73g.
Desayuno: Bihun Goreng, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Almuerzo: Pisang Raja Direbus Matang, Jamur Putih (Ditumis), Mie, Tahu Kukus, Telur Rebus. Cena: Pepaya, Tempe Goreng, Otak-Otak, Tempe panggang, Tahu Kukus, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak. más...
|
|
1878 kcal
|
Ejercicio:
Lavado de Ropa - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 19,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de win2212
|