Bevor es jemadn Übel nimmt, ich mache Spass: Ich hoffe es schmeckt besser als es ausschaut. ;-)
26 feb. 18 por el miembro: marcothebrain
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Keine Sorge, aber ja es schmeckt besser als es aussieht es schmeckt verdammt lecker 😃😋
26 feb. 18 por el miembro: gold_stueck
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optisch leicht bedenklich aber der Geschmack zählt👍
26 feb. 18 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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Das nächste mal werde ich auch versuchen es noch feiner zu pürieren und dann wirklich einen Messbecher nehmen 😅
26 feb. 18 por el miembro: gold_stueck
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Auch wenn es optisch nicht der Hit ist , würde ich mich sehr für das Rezept interessieren 😬
26 feb. 18 por el miembro: shilakira
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ICh würded mich auch über das Rezept freuen :-)
26 feb. 18 por el miembro: Herzflosse
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Die Rezepte schicke ich euch später oder morgen 😄
26 feb. 18 por el miembro: gold_stueck
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Ich hätte auch gerne das Rezept
26 feb. 18 por el miembro: Tini2
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Ich mich auch, die sehen toll aus!☺️
26 feb. 18 por el miembro: mitsu1994
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27 feb. 18 por el miembro: Apollo56
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@ Mitsu1994 aus irgendeinem Grund kann ich Dir keine Nachricht schicken.
28 feb. 18 por el miembro: gold_stueck
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Ohh lecker.. dürfte ich das Rezept auch haben? 😄
07 mar. 18 por el miembro: Tamiara55
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@Tamiara55 klar schicke ich Dir das 😊
07 mar. 18 por el miembro: gold_stueck
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Hallo Gold Stück
Möchte auch gern das Rezept
08 mar. 18 por el miembro: Danni kahli
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@Danni kahli aus irgendeinem Grund kann ich Dir keine PN schicken! Von daher hier das Rezept:
Für 2 Personen
Zubereitungszeit ca.30 minuten
Pro Portion ca. 735 kcal
33g Eiweis, 60g Fett, 14g Kohlenhydrate
Untensilien:
Waage
Pürrierstab
großer Messbecher
Pfanne 24 cm und beschichtet
Schüssel
Zutaten:
125 g Blattspinat
4 Eier (M)
50 ml Milch
40 g Haferkleie (oder Weizenkleie)
frisch geribene Muskatnuss
Salz
Pfeffer
1 Knoblauchzehe
200 g körniger Frischkäse oder normalen Frischkäse je nach Geschmack auch Kräuterfrischkäse
8 EL Rapsöl
Zubereitung:
1.Den Spinat nach Packungsangabe auftauen (ich habs in der Mikrowelle gemacht), dannach gut ausdrücken am besten durch ein Handtuch. Die Eier, Milch und Haferkleie in den Messbecher geben und fein pürrieren. Mit Salz und Muskatnuss abschmecken.
2. Den Knobauch schälen und fein hacken oder pressen. Den Frischkäse mit dem Knoblauch,Salz und Pfeffer verrühren und in den Kühlschrank stellen.
3. 1 EL Rapsöl in der Pfanne bei mittlerer Hitze heiß werden lassen, ca. 3 EL der Spinatmasse in die Pfanne geben und gleichmäßig verteilen, ca. 2 Minuten backen. Den Crepe wenden und wieder 1 EL Öl in die Pfanne geben, und auch von dieser Seite ca. 2 Minuten backen. Den Crepe auf einen Teller geben und mit Alufolie abdecken. Nach dem gleichen Prinzip wird so lange gebacken bis die Spinatmasse leer ist.
4. Die Creps auf die Arbeitsfläche legen und mit dem Frischkäse bestreichen und aufrollen. Auf zwei Tellern anrichten und quuer durchschneiden.
Dass ganze kannst Du auch als Omlett machen.
1 EL Öl in einem Topf erhitzen und den Knoblauch anschwitzen. Den SPinat dazugeben, würzen und abgedeckt ca. 4 Min. garen. Kurz abkühlen lasen. Für den Teig EIer und Haferkleie verquirlen, abschmecken. Aus dem Teig dann 4 dünne Omletts backen. Den Frischköse unter die Spinatmasse rühren. Die Omletts mit der Spinatcreme bestreichen.
Und dann genießen Smile!
Viel Spaß beim nachkochen!
LG Bernice
11 mar. 18 por el miembro: gold_stueck
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Oh mein Gott. Das muss echt lecker sein!
11 mar. 18 por el miembro: Kathrin Mehrnicht
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Das tut mir leid. Bin ausschließlich über smartPhone hier.
Und ich hab bis jetzt nichts in den Einstellungen Axt gefunden.
Besten Dank 💝💖😘
11 mar. 18 por el miembro: Danni kahli
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