|
udah makan full lemak begini kalori sampe selesai makan malam nyampe 1500.. daging sapi paggang + bokcoy+kol dan keju quickmelt.. kenyangnya bisa sampai besok siang.
|
1579 kcal
|
Grasa: 122,36g | Prot: 94,46g | Carbh: 32,90g.
Desayuno: Telur Dadar, Minyak Kelapa, Elle & Vire Unsalted Butter, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Cuka (Sari Apel). Almuerzo: Ikan Gabus, Telur Goreng, Susu (Susu Murni), Selada Kol, Elle & Vire Unsalted Butter, Sawi, Daging Kambing. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Selada Kol, Keju Mozzarella, Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Stroberi. más...
|
|
1310 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dewimoz
|