Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2018
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
801 kcal
|
Grasa: 37,26g | Prot: 43,94g | Carbh: 75,55g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Musakka, Bulgur Pilavı. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Keten Tohumu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). más...
|
|
2029 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Tabata - 45 minutos, Durmiendo - 22 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|