|
Настроение на нуле( просто ничего не хочется.. апатия ко всему хоть и выходные прошли хорошо. Весы в плюсе уже третий день. Причина известна, хоть и калораж не превышала, но даже выпитое сухое красное вино в пределах допустимого утром выдаёт на весах +. Получается надо отменить все праздники в жизни или сидеть на них и пить молоко?! Или на шашлыки на природу не выбираться никогда?! Муж спросил в выходные меня ,,ну зачем ты себя так истязаешь?? поешь ты хоть нормально, выпей вина со всеми, расслабься наконец-то! А то только и считаешь, что съела и мучаешь себя на тренажёре!'' Понимаю, что он прав. В итоге расслабилась и как следствие плюс все три дня на весах. Сегодня впала в уныние, надоело всё ( еду эту взвешивать и калории записывать, контролировать каждую крошку, которую в рот кладешь((( Нервы на пределе если честно...хоть караул кричи (( хочется все бросить...
|
1190 kcal
|
Grasa: 42,65g | Prot: 97,13g | Carbh: 99,25g.
Desayuno: Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Макфа Спагетти Отварные. Almuerzo: Простоквашино Сметана 15%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Свекла Вареная. Cena: Окей Груша Конференс, НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Мистер Салат Белокочанная Капуста по-Корейски в Маринаде, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Мёд, Зеленая Стручковая Фасоль, Янтарь Сыр Колбасный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. más...
|
|
1 a 20 de 53
 Comentarios
А вам Нужно для себя решить чего вам больше хочется ?Похудеть или бокал вина ?Пока Вы это не сделаете ,так и будет .Постоянные сомнения .
26 feb. 18 por el miembro: belka100380
|
Значит нужно несколько дней расслабиться, действительно забыть про подсчёт калорий) потом вновь в бой)) со свежими силами=)
26 feb. 18 por el miembro: милашка555
|
мне вот например хочется и похудеть, и бокал вина. ну вот блин, не хочу я выбирать, и не хочу исключать что-то СОВСЕМ, хоть бургеры, хоть водяру (не люблю её, просто пример. захочу - выпью!).)) я знаю, что алкоголь ОЧЕНЬ ТОРМОЗИТ похудение, и хорошо бы на этапе сброса его исключить совсем, но я никуда и не тороплюсь так-то. у нас на этих выходных была годовщина, и мне ВООБЩЕ не стыдно за пивас и бургеры.
26 feb. 18 por el miembro: nataliia.v.smirnova
|
Вот такая же ерунда,считать просто надоело и нет времени,а время занимает прилично если еще и готовить себе отдельно(((
26 feb. 18 por el miembro: Tanuwka89
|
Belka мне как и всем нам здесь хочется похудеть. Но, ведь жизнь это не только одно похудение, должны же быть и праздники и расслабления хоть какие-то ...хоть когда-то. Иначе с ума сойти можно.
26 feb. 18 por el miembro: NataliPohudeeva
|
Tanuwka, да готовлю себе отдельно, детям и мужу отдельно. Утомляет это очень:( да ещё и вечное взвешивание порций, все записать, посчитать, ей богу на параноика уже смахиваю(((
26 feb. 18 por el miembro: NataliPohudeeva
|
Считала и писала две недели, в результате поняла-что целый день трачу на письмо, расчёты и взвешиваю... надоело((( решила перейти на интуитив... вы же знаете уже чего можно, а чего нельзя...
26 feb. 18 por el miembro: Natalia_DD
|
Говорят, "расслабляться" и отдыхать можно и без алкоголя, но это только догадки 🙄
26 feb. 18 por el miembro: Гидра
|
без паники! скоро лето🙏держимся, девочки😉а грешить едой ну чуть чуть то можно, иначе совсем печально все становится,зато в спорте поднажмете за съеденное))
26 feb. 18 por el miembro: luchhhik
|
Nataliia, вы прям процитировали мои мысли!
26 feb. 18 por el miembro: NataliPohudeeva
|
такс, хорош ныть! или жирухой быть нравится? тогда собери сопли и вперёд в зал, да так качни себя, чтобы потом дурные мысли в голову не лезли!
26 feb. 18 por el miembro: ДмитрийБут
|
Не сходите с дистанции. У меня тоже настроение скачет. Считаю каждый день с 16 января. Уже привычка, не могу без этого. Бывает на душе "кошки скребут", я тут поною и дальше считать...
Без программы пыталась худеть, но не получалось долго держаться. Интуиция мне говорила: Съешь кусочек, ведь вкусно.... Может, когда-нибудь перестану считать, но не сейчас. Сейчас - цель.
26 feb. 18 por el miembro: Galina RK
|
про спорт согласна, отрабатывать наетое надо.)
26 feb. 18 por el miembro: nataliia.v.smirnova
|
Просто во всем важна умеренность) а мы обычно или едим как в последний раз, или сидим на супер чистом питании. Ну выпили бокал вина, ну два, шашлык тоже не самая плохая еда. Не корите себя, вы же ничего плохого не делали. Праздники они такие) для семьи и отдыха
26 feb. 18 por el miembro: razor-dazzle
|
Что вы там весь день считаете ?Весы стоят на обеденном столе .Овсянку взвесила ,заварила .Яйцо почистила -взвесила .Сыр отрезала -взвесила .Борщ разогрела ,налила в тарелку и на весы .Пока ем ,вношу все в дневник .Максимум за весь день минут 10 уходит на это .Вот сидение на ФС отнимает время ,это да .Но для тех ,кто начинает это Обязательно !!!Мотивирует ещё как !
26 feb. 18 por el miembro: belka100380
|
Хахаха))) Дмитрий меня повеселил)) умеет настроить на позитиФфф ))))
26 feb. 18 por el miembro: NataliPohudeeva
|
это не апогей, ну плюс, ни чего страшного, привести себя в форму-это работа, а у любой работы должен быть отдых. Зачем бросать из-за одной неудачи, то над чем трудились? Быстро же вы сдаетесь
26 feb. 18 por el miembro: ОльгаГром
|
у вас не правильный подход. вы должны найти гармонию с собой. не стоит ругать себя постоянно и ограничивать. да,вынабрали за 3 дня сколько-то грамм. пусть килограмм. скажите себе: это часть моего пути, испытание на прочность и я с гордостью пройду его. и идите дальше как нив чем не бывало. так же считаем калории, так же добавляем в повседневную жизнь физические нагрузки. так посмотрите: день,два - и э ого привеса как не бывало, а там и в минус уйдете. Любите себя! даже за погрешности! это главное - гармония с собой и своей душой! сил Вам и удачи в достижении цели!)
26 feb. 18 por el miembro: WayMCR
|
Спасибо всем за поддержку! Реально легче стало, понимаю, что не одна я такая тут и моя хромающая сила воли должна быть взята в кулак и снова в строй! ))
26 feb. 18 por el miembro: NataliPohudeeva
|
Я точно знаю для себя, что хочу похудеть,но отказываться от праздников,совсем не собираюсь,конечно не так часто как раньше,но раз в месяц могу и выпить и поесть шашлык ,и также знаю ,что после этого будет +пару кг на весах,но как говорится :у бога дней много ,😂,успею похудеть,
26 feb. 18 por el miembro: al.borevich
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NataliPohudeeva
|