Diario de Gulnara_Fisivnaya, 25 feb. 18

Что-то не прониклась я к джекфруту. Оладушки на заднем фоне мужу 😂☝️

---

1233 kcal

Grasa: 41,52g | Prot: 66,47g | Carbh: 148,84g.   Desayuno: Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей, Красное Яблоко, Перекресток Груша Пакхам, Ашан Банан, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. Almuerzo: Семушка Орех Пекан Очищенный, Sadia Куриная Грудка в Панировке. Cena: Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Активиа Биойогурт с Высоким Содержанием Белка, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Nestle Кит Кат (46г). Pasa Bocas / Otros: QNT Whey Protein Light Digest Pistachio . más...

1799 kcal

Ejercicio: Cardio - 30 minutos, Pesas - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...