Diario de Runi Pratima, 25 feb. 18

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TB 161 BB 57 kg 😬😬😬 7 kilo lagi... semoga tidak jenuh,, p*yud*r* sama paha belum terkondisikan 😢😢😢 adakah gerakan khusus buat nyusutin ?? share dong

Ver Calendario de Dieta, 25 febrero 2018:

708 kcal

Grasa: 14,08g | Prot: 28,71g | Carbh: 124,90g. Desayuno: Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Almuerzo: Nanas, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Cena: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Jeruk. más...

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Comentarios

udah ideal tu mbak 57.. tar kl d turunin lg terlalu kurus..mending d padatkn aj bdn nya..

25 feb. 18 por el miembro: dhea789

Pgn angkat beban si mbak biar bentuk tp apalah daya ga bisa gym, bisanya gendongin anak. Hahaha...

25 feb. 18 por el miembro: Runi Pratima


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