Diario de gretasala, 23 feb. 18

pancake ripieno di frutti di bosco, spuntino serale :)
-100g albume
-20g farina d 'avena
-30ml latte di soya
-mezzo cucchiaino scarso di bicarbonato
ed infine un po' di frutti di bosco.

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1119 kcal

Grasa: 22,06g | Prot: 104,87g | Carbh: 123,01g.   Desayuno: Fragole, Albume d'uovo Pastorizzato, Avena Istantanea. Almuerzo: Conad Riso Basmati, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Fagiolini Bolliti, Patata Bollita. Cena: Pomodori Ciliegini, Conad Riso Basmati, Salmone al Forno o alla Griglia. Pasa Bocas / Otros: BoscoBuono Misto Bosco Surgelato, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Myprotein Avena Istantanea, Milbona Skyr Mirtillo. más...