|
Будучи жуткой сладкоежкой, могла днями не есть нормальную пищу (мясо, каши, супы), а употреблять за обе щеки одни шоколадные батончики да булочки
После того, как впервые (!!!) за мои долгие 19 лет появился парень, я решила немного соответствовать его спортивному образу жизни. Я и раньше вспоминала тренировки по лёгкой атлетике, включала программу NTC, но почему-то больше 2 недель не выдерживала без сладкого и обязательно срывалась. Тут ещё стоит сказать, что я курсант военного вуза, и стрессы - неотъемлемая часть моей жизни. Но после рекламы «Бешеной сушки» решила попробовать заниматься по их программе.
Установка была такая - хочу ещё больше понравиться парню, понравиться самой себе и конечно же, чтобы начали завидовать подруги с:
При своём росте 178 я весила 74 кг. Заметно это было не сильно, слегла живот торчал, бока, ноги слишком полные. Но сейчас уже 3 неделя БС, мой вес 67 кг, я безусловно довольна результатом, но есть к чему стремиться, может быть, смогу похудеть до 63 кг, а так кстати на сладкое больше не тянет, хотя полный холодильник конфет и шоколадок (спасибо д парню).
|
1049 kcal
|
Grasa: 35,97g | Prot: 90,62g | Carbh: 88,04g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Желтый Сладкий Перец, Петрушка, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп Лапша. Cena: Вареное Яйцо, Курица Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка), Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Желтый Сладкий Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе. más...
|
|