Diario de Zentastic, 23 feb. 18

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Quiche

Ver Calendario de Dieta, 23 febrero 2018:

1899 kcal

Grasa: 115,33g | Prot: 66,40g | Carbh: 151,51g. Desayuno: Bananen, Vers Geperst Sinaasappelsap, Herbalife Herbal Aloë Drank, Herbalife Voedingsshake Vanille. Almuerzo: Vegetarische Spinazie Quiche. Cena: Delhaize Pure - Ragù met Slierten van Courgette. Pasa Bocas / Otros: Baresa Houmous, Delhaize Bruschetta met Olijfolie, Herbalife Instant Theedrank Citroen, Mandarijn. más...

1981 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Descansando - 8 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...