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Que opináis de cenar avena? He leído que es bueno que es malo ni idea!
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1046 kcal
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Grasa: 32,53g | Prot: 73,51g | Carbh: 112,47g.
Desayuno: Selecta Avena Instantánea, Café, Milbona Leche de Soja, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Berenjena, Calabacín, Polo Fartons, Magdalena, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Cena: Activia Yogur Natural Edulcorado 0%, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Pasa Bocas / Otros: Café, Milbona Leche de Soja, Selecta Avena Instantánea, Lidl Tortitas de Arroz, RealValle Jamón Cocido Extra, Hacendado Quesitos Light. más...
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 Comentarios
Por que cenar avena pudiendo cenar millones de cosas? Pescado huevos pavo pollo carne...🤷🏻♂️
22 feb. 18 por el miembro: MFC146
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Si lo sé pero muchas veces es como si solo me apetece eso no sé y pienso que está mal pero veo que tampoco tiene muchas calorías.
22 feb. 18 por el miembro: Chakroco
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Para mi, no es la mejor cena... Son Hidratos, y si después de cenar hidratos, voy a estar sentada en el sofá viendo la tele un rato y luego me piro a dormir pues... como que es energia que no se usa... y se almacena en forma de grasa.... ya sabes xD
Prefiero cenar algo de proteina y algo verde que me aporte fibra (si, ya sé que son HC, pero la fibra no la asimila nuestro cuerpo). Y eso queso....
22 feb. 18 por el miembro: -BanSai-
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Gracias era lo que necesitaba saber. Tengo que aprender mucho aún😉
22 feb. 18 por el miembro: Chakroco
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Para mí la avena es como la fruta, me gusta más tomarla al desayuno-almuerzo nunca por la tarde-noche. :P
23 feb. 18 por el miembro: Sincafeina
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