Diario de Helenaulman, 22 feb. 18

На обед приготовила морковные котлетки, на одну котлетку приходится 45 ккал! 🥘 🥙
Получились очень вкусные, а на вид и цвет просто великолепные 😍

---

1018 kcal

Grasa: 38,06g | Prot: 68,78g | Carbh: 105,87g.   Desayuno: Клеверный Мед, Малина, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Гречка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Курица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Куриное Филе, Салат Овощной, Банан, Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей. más...

1804 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...