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Esto ha sido un tanto difícil para mi, nunca creí llegar hasta donde estoy! Pero ya lo hice cumplí mi objetivo y con el, llegaron otros objetivos, ahora voy por el aumento de masa muscular, estoy pensando en ayuda Farmacológica
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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985 kcal
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Grasa: 19,81g | Prot: 133,11g | Carbh: 66,98g.
Desayuno: Ejotes, Naranjas, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arándanos, San Juan Claras de Huevo. Almuerzo: Santa Clara Leche Entera, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Dolores Atún en Aceite, Valentina Salsa, Lechuga, Arándanos, Queso Añejo. Pasa Bocas / Otros: Gamesa Marías, Piña, Ejotes, San Juan Claras de Huevo. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Como así? A qué te refieres?
22 feb. 18 por el miembro: antonia.hhz
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22 feb. 18 por el miembro: gamezshuffler
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22 feb. 18 por el miembro: antonia.hhz
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Así es, esteroides, solo estoy informándome mucho, platicando con personas que ya los usan. Para aventarme 💪🏿
22 feb. 18 por el miembro: alejandroS16
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si te vas a dedicar al fisicoculturismo de manera profesional o al modelaje fitness quizàs si valga la pena el riesgo de someterte a ciclos de esteroides, total te vas a ganar una buena lana para luego pagar el tratamiento médico de las complicaciones asociadas al uso de esteroides. Finalmente cada quien hace lo que le place ;)
22 feb. 18 por el miembro: afansart
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Ya sé que no pediste mi opinión, pero, creo que vas a tirar lo que ganaste sobretodo en salud, puedes ganar músculo solo ejercitándote y alimentándote, ahora con la ventaja que podrás comer más que cuando estabas perdiendo peso. Las pruebas clínicas demuestran que afectan muchos sistemas y órganos en el cuerpo, los que te digan lo contrario es porque son distribuidores o usuarios. Prioriza tu salud antes que la imagen
22 feb. 18 por el miembro: antonia.hhz
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Muchas gracias, claro que acepto sus consejos y opiniones, en verdad me sirven de mucho! 💪🏿
22 feb. 18 por el miembro: alejandroS16
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Por cierto, dicen que algunos actores para ganar músculo como preparación de algún personaje (superhéroe donde enseñan su escultural cuerpo 😍) hacen ayuno intermitente para perder grasa corporal y definir mejor. En mi experiencia si se desaparecen las lonjas, me falta la panza pero siempre como pan dulce jajaja y ahí perdí
23 feb. 18 por el miembro: antonia.hhz
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Generalmente los calambres ocurren por no consumir los requerimientos necesarios de potasio. Hacer un régimen cetogénico requiere de mucha disciplina y de consumir una muy variada cantidad de vegetales y hortalizas (entre otras cosas). Muxha gente piensa que es sólo consumir grasas y más grasas y NO es así. Los micronutrientes (vitaminas, antioxidantes, minerales) son SÚPER IMPORTANTES.
23 feb. 18 por el miembro: afansart
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