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Yuk guys, ketahui dulu berapa kebutuhan kalori kamu per hari, Jangan lupa follow IG mas @arbiaso supaya program fatloss kamu terarah dan sukses 👍🏻
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1717 kcal
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Grasa: 75,27g | Prot: 42,14g | Carbh: 229,12g.
Desayuno: Indomart Kripik Singkong Pedas. Almuerzo: Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Goreng, Gula, Bimoli Minyak Goreng, Udang, Santan, Kembang Kol, Wortel, Sambal Goreng, Nasi Putih, Jengkol. Cena: Good Day Cappuccino, Indomilk Susu Kental Manis, Alpukat, Telur Goreng. Pasa Bocas / Otros: Keripik Pisang. más...
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 Comentarios
ralat : IG nya @arbiarso , bukn arbiaso
21 feb. 18 por el miembro: sitirauma
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