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fabrice3140
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21 feb. 18
Diario de fabrice3140, 21 feb. 18
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600 calorie jours et je prend du poids pk?help
106,5 kg
Disminuído hasta ahora:
9,7 kg
.
Aún para ir:
20,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 febrero 2018:
1818 kcal
Grasa: 79,30g | Prot: 66,60g | Carbh: 200,00g.
Desayuno:
St Michel Madeleines (15g), St Michel Madeleines (25g), St Michel Madeleines au Chocolat , Madeleine.
Almuerzo:
Riz Blanc, Blanc de Poulet, Tables du Monde Nems au Porc, Super U Nems au Porc, Auchan Nems Porc.
Cena:
Turini Tortellini Ricotta Épinards .
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Car tu me manges pas assez, tout simplement. Il faut manger pour perdre du poids... 😉
21 feb. 18 por el miembro:
mimile27
En mangeant un peu plus ça remontera, en respectant ta VQR ou en mangeant à 500 calories de moins ça permettra de perdre durablement ☺️.
21 feb. 18 por el miembro:
unboutduneronde
l'apply t'a donné quoi comme VQR quand tu as créé ton compte?
21 feb. 18 por el miembro:
Aprator82
bonjour a toi , faut que tu mange plus de 65 pourcent de ton vqr si tu veux maigrir, je faisais comme toi au debut a manger tres peu et ca ne fonctionner pas maintenant je mange entre 60 et 70 pourcent de ma vqr par jour et tout ce passe bien :p tu mange trop peu donc ton corp stock.
21 feb. 18 por el miembro:
audree7709
C'est trop peu ton corps fais des réserves ! C'est très dangereux !
21 feb. 18 por el miembro:
SD33260
Il faut manger suffisamment si non le corps ce pense en survie et garde le peux d’énergie qu'il as ... Il faut decendre les calorie progressivement et manger sains
21 feb. 18 por el miembro:
magalimouton
Très simple Ton corps est en mode survie donc il stock stock et stock ... Favorise le sport et mange ce dont ton corps a besoin . Le but est de perdre ni de l’eau ni des muscles mais la masse graisseuse Bon courage
21 feb. 18 por el miembro:
tatamiam
Tu manges vraiment trop peu. Pour perdre du poids c'est pas manger le moins possible c'est un équilibre qu'il faut avoir. Calcul ton besoin journalier sur le site " Yazio" et mange pour perdre du poids. Et tu peux ajouter un repas de triche par semaine. Bonne continuation
21 feb. 18 por el miembro:
AmiraClavicule
Le corps n'a peut être pas assez de glucide de protéines ou de gras ne pas manger assez de calories peut faire grossir car le corps puise dans les réserves pour se protéger de la faim
21 feb. 18 por el miembro:
tiphoregime
600kcal trop peu
21 feb. 18 por el miembro:
JenniAnneaux
600 kcal c'est trop peu, dés que tu vas remanger ton corps va stocker si tu l'habitue à si peu
21 feb. 18 por el miembro:
Usualogic
Merci à tous
22 feb. 18 por el miembro:
fabrice3140
Ne pas manger c le pire de tous merci de vos conseil
23 feb. 18 por el miembro:
fabrice3140
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