Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2018
|
86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1028 kcal
|
Grasa: 44,62g | Prot: 35,90g | Carbh: 108,98g.
Desayuno: Birnen, Müsli, Nöm Natur Joghurt 3,6%. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Gemüsestrudel, Maggi Nudelsuppe, Kotelett, Gekochte Pilze (mit Fett gekocht). Cena: Vegetarische Frühlingsrolle, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Weißwein, Coca-Cola Coca-Cola Light (Dose), Äpfel. más...
|
|
2419 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|